Melhores tênis de corrida para se exercitar em 2024

Considerada uma das formas mais democráticas de se exercitar, a corrida pode ser praticada em muitos lugares, em qualquer hora do dia, e o melhor: pagando pouco. É que diferentemente de outras atividades, em que é necessário pagar mensalidades, agendar horários e “bater ponto”, quem pratica esse esporte deve, sobretudo, que se preocupar com um elemento em especial: o par de tênis.

Afinal, engana-se quem acha que dá para sair correndo por aí com qualquer sapato colocado nos pés. Na prática, as tecnologias utilizadas na hora de confeccionar os tênis ajudam, e muito, já que funcionam como ferramentas que proporcionam inclusive números melhores e evitam lesões nos pés e nas pernas.

Para te ajudar a praticar a corrida da melhor maneira, separamos algumas sugestões de tênis de corrida. Que tal se apressar e garantir os melhores deles?

Nike Revolution 6 FlyEase Next Nature

Esse modelo mais em conta, se comparado com os outros da Nike, não deixa de ser confortável e útil aos corredores. Isso porque os pares Nike Revolution 6 FlyEase Next Nature têm amortecedores que deixam as passadas mais flexíveis, faixa e zíper que facilitam o calçar e um design produzido com pelo menos 20% de material reciclado por peso.

Com variações para os gêneros masculino e feminino, esse modelo tem camadas adicionais ao longo do tênis e, na entressola, uma espuma dá ao atleta – amador ou não! – uma passada mais macia. O solado, segundo a marca, tem design criado por computador e incorpora o efeito de um pistão natural na medida em que se corre. Um par desses custa, atualmente, por volta de R$ 349,99.

Nike Air Zoom Pegasus 38

Para quem quer voar baixo, essa é uma boa pedida na Nike. O Air Zoom Pegasus 38, com opções femininas e masculinas, conta com amortecimento na parte traseira, boa para correr no asfalto. Tem ainda uma tela ventilada na parte superior, combinando conforto e durabilidade.

De acordo com a Nike, os antepés mais largos nesse modelo proporcionam mais espaço para os dedos dos pés, ajustando o tênis de maneira mais confortável. Já a espuma Nike React, que dá amortecimento sem volume, é leve, elástica e durável.

Ao corredor de plantão provoca uma sensação de conforto e de maciez – assim como a sola de borracha, feita com cerca de 8% de material Nike Grind. Os modelos custam, em média, R$ 499,99.

Nike Zoom Fly 4 Premium

Com estampas que remetem às origens do Departamento de Atletismo da Nike e da Nike International, o Nike Zoom Fly 4 Premium traz muitas características que podem melhorar, e muito, a sua corrida. Dos três que nós te apresentamos da Nike, este é o mais caro. Mas também com muitas outras qualidades. Vale conhecer e, se quiser investir, levar em conta.

Até porque esse é um par de tênis que tem a parte de cima mais ventilada e mais macia, com uma boa elasticidade para ajuste tipo meia, mais fácil de calçar e tirar. Os donos dessa “máquina” poderão contar com flexibilidade, sustentação no pé médio e espuma leve e durável, dando ao corredor uma pisada mais suave e ágil. Uma placa estabilizadora interna de fibra de carbono ajuda nisso, pode confiar. Quer comprar? O preço está em, aproximadamente, R$ 1.079,99.

>> Vale a pena comprar o Apple Watch Nike? Conheça esse e outros modelos. 

Adidas Showteway 2.0

As três listras da Adidas são só mais um charme nesse modelo belíssimo – e funcional – para os atletas. Feito em parte com materiais reciclados, esse tênis tem um cabedal, ou seja, aquela parte que fica por cima dos pés, em mesh e respirável, o que dá aos pés uma sensação de frescor. O preço para se ter um Showteway 2.0 está na casa de R$ 379,99.

Adidas Climacool Vent Heat.rdy

Aquele momento em que você está no meio da corrida e sente seus pés queimando. Isso, é claro, não é nada bom para o desempenho e pode prejudicar o pace no fim do circuito. Por isso, para não atrapalhar e deixar que o corredor faça o seu papel sem nada te afligindo, a Adidas lançou o Climacool Vent Heat.rdy.

Esse modelo maximiza o fluxo de ar e as aberturas integradas no tênis transmitem a sensação de frescor, mantendo os seus pés mais gelados mesmo quando a temperatura sobe. Além disso, uma estrutura de suporte no mediopé ajuda a garantir firmeza, enquanto o amortecimento, na base, segue leve e flexível. Um par desses pode chegar a R$ 799,99, mas em promoções é possível encontrá-lo a R$ 449,99.

Adidas Adizero Takumi Sem 8

Um dos mais caros da marca, esse modelo é para aqueles que querem apostar na velocidade. E, claro, vencer. Feito para corridas de 5 km até meias-maratonas, esse tênis tem amortecimento Lightstrike Pro. Pode parecer difícil, mas basicamente essa tecnologia ajuda a energizar os passos enquanto as Energyrods dão firme para pegar impulso na ponta do pé.

O cabedal, feito com uma série de materiais reciclados, tem pelo menos 50% de seu conteúdo reaproveitado e de acordo com a fabricante “parece nem existir, para dar a sensação de que não há nada segurando você”. Quer garantir? O preço pode chegar a R$ 1.599,99, mas dá para encontrar em promoções.

Olympikus Corre2

Considerado um dos melhores da Olympikus, esse modelo, inclusive, teve participação do Laboratório de Biomecânica da USP (Universidade de São Paulo) trabalhando em sua confecção. Não é para menos, já que a combinação de novas tecnologias proporcionou mais amortecimento e conforto para melhores performances em corridas diárias, treinos longos e até maratonas.

Tem, na região dianteira, borracha antiderrapante com a tecnologia Gripper. No calcanhar, uma outra borracha compacta que ajuda na resistência à abrasão e proporciona estabilidade na aterrisagem da passada. Para os amantes do conceito: o design da planta do solado foi inspirado no leito do Rio São Francisco. Legal, né? Atualmente, esse tênis custa em média R$ 499,99.

Olympikus Corre Grafeno

Mais um destaque da Olympikus, o Corre Grafeno faz jus à fama que tem. Ideal para aqueles corredores que desejam se exercitar e alcançar a alta performance, é composto por tecnologias que ajudam a conquistar melhores resultados. Um deles é o que dá nome ao tênis: o grafeno. O modelo tem uma placa de grafeno com cerca de 1,8 mm de espessura, que ajudam a dar maior velocidade – ao mesmo tempo em que os pés ficam mais leves.

Ainda é importante mencionar a respirabilidade, com conforto térmico, a tecnologia antiderrapante de alta resistência, além do forro de reforço acolchoado, linguetas flexíveis, palmilhas removíveis e droop de 8 mm. Esse par custa, hoje, R$ 699,99.

Mizuno Action

Vai usar no dia a dia? Funciona. Vai fazer uma caminhada? Também funciona. E uma corrida? Funciona, também. O Mizuno Action é um tênis coringa para homens e mulheres. Com cabedal Airmesh, deixa os pés arejados e os deixa respirar. Sobreposições em PU nas laterais ajudam a dar firmeza na passada, enquanto a entressola, feita em EVA, dá amortecimento leve para a caminhada durar mais tempo. Atualmente, esse modelo custa em torno de R$ 229,99.

Mizuno Wave Creation 22

Atualizado em relação ao modelo anterior, o Mizuno Wave Creation 22 tem tecnologias e design inovadores para aqueles que querem melhorar cada vez mais suas performances em treinos ou provas. Para começar, o tênis é construído em um material têxtil, com tramas abertas que ajudam na respiração entre os dedos. Há, também, um suporte no calcanhar, forro acolchoado e fechamento em cadarço.

Já na entressola, uma placa wave ajuda a dissipar energia e também facilita o amortecimento. O solado é feito com a borracha X10, ou seja, fazendo com que o par dure ainda mais tempo. Se você quer comprar, o preço está por volta de R$ 749,99.

Puma Nrgy ComeShot Running

Da Puma, esse modelo tem cabedal em mesh – que, como já dissemos, é altamente respirável –, palmilha Softfoam que molda anatomicamente o pé, dando conforto e suavidade, além de sola EVA e borracha no calcanhar e na ponta do tênis. Pode ter certeza, isso ajuda a garantir uma vida útil ao seu tênis mais longa. Quer garantir? O par desse calçado, disponível nas formas masculina e feminina, custa, atualmente, R$ 249,90.

Fila Quark

Fila Quark, feito para homens e mulheres, é mais um daqueles que servem para vários momentos: desde as atividades mais comuns do cotidiano, até para corridas e desempenhos de performance. Isso tudo porque tem um cabedal feito em material têxtil, com partes em sintético, e traz uma lingueta integrada, capaz de ser ajustada por meio do cadarço.

Além disso, na parte interna há um acolchoamento que fortalece a região do calcanhar e uma palmilha de EVA com ação antimicrobiana. O solado e a entressola também são de EVA, mas contam, ainda, com a tecnologia Energized Rubber, um sistema de amortecimento. Para ser dono desse tênis, o candidato precisa gastar, em média, R$ 180.

Quer dar uma olhada, conhecer os tênis que podem dar match com seus pés e receber em casa? Acesse o Shopping do Inter e veja os melhores preços. Mas, atenção: corra para não perder as ofertas, hein?