Como cuidar da sua saúde bucal?

A saúde bucal é bem mais que um belo sorriso. A boca, inclusive, desempenha funções ligadas ao nosso organismo como um todo, sabia?

Além dos desempenhos da fala, respiração, mastigação - e até do beijo - a boca é a maior cavidade do corpo exposta ao ambiente externo. A importância da saúde bucal alerta para a proteção contra bactérias e outros microrganismos que podem prejudicar não só a sua saúde como também a sua qualidade de vida.

Para eliminar de vez os problemas bucais, pegue sua escova, pasta, fio dental e vem com a gente neste artigo 🦷

A Saúde Bucal é a boa qualidade da estrutura da boca que permite o bem-estar em diferentes sentidos, tais como a fala, capacidade de saborear alimentos, dentição, e até mesmo nas expressões faciais.

Cuida não somente da saúde local (no caso, a boca) como a saúde de forma geral e pode ser influenciada por emoções e experiências vivenciadas. Ou seja, ela não está relacionada somente a boa aparência dentária. Por isso, protegê-la e preservá-la é tão essencial.

Qual é sua importância?

Você reparou que o uso da máscara foi crucial durante a pandemia? Ela protegeu justamente o nariz e a boca da população. Isso foi importante porque a qualidade da saúde bucal reflete também na saúde física como um todo – e na saúde mental também!

Ao negligenciar a higiene oral, você acaba abrindo espaço para a proliferação de germes e bactérias que, além de prejuízos bucais - como uma dor de garganta - são capazes de provocar sérios problemas no sistema digestivo, respiratório ou cardiovascular.

Problemas bucais também podem até desencadear prejuízos emocionais como ansiedade, depressão ou baixa autoestima.

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A falta de cuidado com a saúde bucal pode causar uma série de problemas, listamos abaixo alguns deles:

Cárie

Cáries são os danos que ocorrem nos dentes devido a proliferação de bactérias presentes nos restos de alimentos. Este problema acontece quando há a má higienização dos dentes.

Sem o tratamento adequado, pode haver a morte da polpa, que é como se fosse o núcleo do dente e, neste caso, pode ser necessário a extração dentária.

Placa bacteriana

A placa bacteriana é o conjunto de bactérias presente na cavidade bucal. Geralmente ela ocorre nas regiões de difícil higienização, como na superfície dos dentes de trás, por exemplo.

Tártaro

O tártaro é uma "evolução" da placa bacteriana. Quando a placa se solidifica ela vira uma camada de tártaro. Nessa situação o dente fica firmemente revestido de bactéria, o que facilita a ação destrutiva e inflamatória.

Aftas

A afta parece uma bolha que surge na boca. Pode ter aspecto transparente, branco ou avermelhado. Sua presença costuma arder e incomodar. Podem surgir devido a alterações hormonais, sensibilidade a alguns tipos de alimentos ou má higienização.

Mau hálito

O mau hálito pode surgir por diversos motivos:

• Má higiene;
• Falta do uso do fio dental;
• Ingestão de alho, cebolas e afins;
• Consumo de cigarro;
• Consumo de álcool;
• Secura na boca;
• Doenças sistêmicas (câncer, diabetes, problema no fígado ou rins);
• Resíduos de alimentos;
• Placa bacteriana;
• Ficar muito tempo sem se alimentar;
• Entre outros.

Gengivite

A inflamação da gengiva se chama gengivite. Pode ser resultado de má escovação ou uso de escovas inadequadas, com cerdas e tamanhos desapropriados. Esta inflamação costuma ser dolorida e muito incômoda, podendo inclusive causar sangramentos na região.

Endocardite

Os problemas bucais graves podem afetar o coração! É o caso da endocardite bacteriana, causada pela falta de manutenção da saúde bucal que envolve a corrente sanguínea e acaba atingindo o coração. Na sequência pode ocorrer o ligamento a válvulas e tecidos que comprometem o funcionamento do órgão.

Impotência

A ausência da saúde bucal, em alguns casos, pode acarretar a falta de desempenho sexual. Se as bactérias bucais migrarem para as veias responsáveis pela irrigação do pênis, há a formação de placas que impedem a ereção.

Parto prematuro

Grávidas costumam sentir náuseas e enjoos frequentes. A variação hormonal da gravidez também podem inflamar as gengivas e, por isso, pode haver relação das doenças periodontais com os partos prematuros.

Doenças respiratórias

Se as bactérias da boca deslocarem para a região pulmonar, pode haver sérios problemas como a pneumonia, o cansaço no tórax ou infecções pulmonares.

Diabetes

A diabetes provoca o acúmulo de glicose no sangue e isso facilita que as bactérias se proliferem. A consequência disso é que as placas bacterianas passam a produzir os ácidos que prejudicam o esmalte do dente. Sem a proteção do esmalte há a vulnerabilidade da camada de proteção.

Artrite reumatoide

A artrite não é causada diretamente pelo descuido da saúde bucal, mas pode se agravar pela falta de cuidado. Uma limpeza indevida proporciona que as bactérias da boca migrem para as articulações, o que pode agravar o quadro de uma pessoa que tenha a artrite.

A saúde bucal envolve, principalmente, a boa higiene. Junto dela, é importante ter uma rotina de hábitos saudáveis, confira abaixo alguns deles:

• Realize a boa escovação dos dentes (lembre-se da movimentação adequada);
• Faça uso do fio dental;
• Utilize um raspador para a limpeza da língua;
• Aplique enxaguantes bucais;
• Evite colocar a mão na boca;
• Se alimente corretamente;
• Beba menos café;
• Reduza o consumo de álcool;
• Evite fumar;
• Não utilize próteses desajustadas;
• Procure seu dentista com regularidade.

E das crianças?

Incentivar os pequenos a se atentarem ao cuidado bucal desde a infância é um excelente hábito a ser criado.

Visite o dentista assim que os primeiros dentinhos surgirem e, na medida que a criança for amadurecendo, converse sobre a importância do cuidado diário.

Há muitos produtos no mercado que proporcionam uma experiência mais divertida, como as escovas de dente infantil ou as pastas de dente infantil.

Ah, e vale ficar atento ao ciclo dentário da criança, já que há a variação do cuidado para os bebês de até seis meses, as crianças de seis meses a 2 anos e as crianças acima dos 2 anos de idade. Independente da fase, procure sempre o dentista, combinado?

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